Всички публикации за
диета


диета.

5 правила, когато планирате ежедневното си меню

Планирането на ежедневно меню не е трудно, стига всяко основно и междинно хранене да съдържа правилните количества макронутриенти (протеини, въглехидрати,...

Какво представлява MIND диетата?

MIND диетата прилича много на средиземноморската и на скандинавската

Готови ли сте за вегетарианска диета?

Няма хранителен продукт, който да е толкова оспорван и критикуван като месото. Какво да правим – да го консумираме или...

Кои мазнини са полезни и какво е правилното количество?

Още от детска възраст ни внушават, че мазното е вредно и калорично, но...

Защо менюто на Златните глобуси беше изцяло веган?

Две седмици преди церемонията беше решено менюто да не включва месо

Пригответе си зимна детокс супа за по-малко от 30 минути

Заредена с протеини, фибри и добри мазнини

Какво е волуметрична диета?

Ядем много и отслабваме

My checklist: Витамини & минерали от сега до пролетта

Ето за какво ще ни е благодарно тялото ни през идните студени месеци

Как да преборим депресията?

11 начина, които не включват антидепресанти

За красива кожа ограничете тези 7 храни

Тихите агресори в хладилника ви...

ОГЛЕДАЛЦЕ, ОГЛЕДАЛЦЕ ОТ СТЕНАТА...

Посрещаме смяната на сезоните в най-добрата си форма, ето как

Време е да се погрижим за себе си, за да се пренастроим физически и психически за предстоящите студени месеци

Диета в жегите: 5 основни стъпки

На какво е важно да обърнем внимание през лятото?

Флекситарианска диета: примерно седмично меню

Не просто диета, а и начин на живот

Храната според целта на тренировките

Питаме Мартин Гаджев, един от любимите ни спортисти

Дългите бедра и тънката талия пречат на страстта?

Ще се откажете от диетите, когато прочетете отговора на този въпрос

5 задължителни стъпки в следпразничния детокс

Каквото и да сме си обещали миналата седмица, ясно е, че малко или много през последните 2-3 дни сме натоварили...

Средиземноморска диета: какво още чакате?

Думата „диета“ кара много от нас да настръхват. Безвкусна храна, оскъдни порции, пресмятане на калории и много, много дисциплина. Когато...

Черните храни и с какво са толкова полезни за здравето

Тъмният им цвят се дължи на естествените растителни пигменти антоцианини.
Горе
ELLEworldtwitter-logo-silhouettepinterestinstagram envelopeyoutubemenuclose chatalarmexclamation-signwarninglocked-padlockfavorite-heart-buttonmagnifying-glassdown-arrowuser