Всички публикации за
диета


диета.

Какво не бива да ядем за закуска

Ще трябва да се откажем от любимите бухти на баба

Cheat meal – спасение от хранителната депресия

Има ли наистина ден, в който можем да ядем всичко

Всичко за фастинга

Как 16-часово гладуване ще ни помогне да свалим килограми за отрицателно време – идеалният режим за онези, които не си...

Произведено в Япония: какво е японска диета?

Не само суши!

10 продукта с много калории, за които не подозираме

Скритите капани на здравословните храни, за които трябва да внимаваме

За диета изобщо не говорим, само поставяме разума преди емоциите

5 трика, с които да помогнете на тялото си и да не изпадате в истерия пред цифрите на кантара, сега...

„Всичко е извън контрол, защо да се сдържам в храненето?“

3 начина да си върнем контрола поне върху храната, която консумираме

3-дневно меню, съобразено с принципите на чистото хранене

Чистото хранене (clean eating) не изключва нито един от макронутриентите

5 правила, когато планирате ежедневното си меню

Планирането на ежедневно меню не е трудно, стига всяко основно и междинно хранене да съдържа правилните количества макронутриенти (протеини, въглехидрати,...

Какво представлява MIND диетата?

MIND диетата прилича много на средиземноморската и на скандинавската

ФАНТАСТИЧНИ ЛЕТНИ РЕЦЕПТИ

Готови ли сте за вегетарианска диета?

Няма хранителен продукт, който да е толкова оспорван и критикуван като месото. Какво да правим – да го консумираме или...

Кои мазнини са полезни и какво е правилното количество?

Още от детска възраст ни внушават, че мазното е вредно и калорично, но...

Защо менюто на Златните глобуси беше изцяло веган?

Две седмици преди церемонията беше решено менюто да не включва месо

Пригответе си зимна детокс супа за по-малко от 30 минути

Заредена с протеини, фибри и добри мазнини

Какво е волуметрична диета?

Ядем много и отслабваме

My checklist: Витамини & минерали от сега до пролетта

Ето за какво ще ни е благодарно тялото ни през идните студени месеци

Как да преборим депресията?

11 начина, които не включват антидепресанти

За красива кожа ограничете тези 7 храни

Тихите агресори в хладилника ви...

Посрещаме смяната на сезоните в най-добрата си форма, ето как

Време е да се погрижим за себе си, за да се пренастроим физически и психически за предстоящите студени месеци

Диета в жегите: 5 основни стъпки

На какво е важно да обърнем внимание през лятото?
Горе
ELLEworldtwitter-logo-silhouettepinterestinstagram envelopeyoutubemenuclose chatalarmexclamation-signwarninglocked-padlockfavorite-heart-buttonmagnifying-glassdown-arrowuser