Всички публикации за
диети


диети.

От кои храни да си набавим витамин D, за да бъдем по-здрави?

Витамин D е мастноразтворим витамин, незаменим за човешкото тяло. Той присъства в естествен вид в някои храни. Но освен от...

Как да ускорим метаболизма си?

Протеинът може да ни помогне

Кой е вашият соматотип?

Ще опишем накратко трите соматотипа и ще ви дадем някои основни насоки, ако решите да пробвате режим, съобразен с тях

Храните, които ще ни стоплят през зимата

Декември е тук, минусовите температури – също

Коя е формулата за хармонична фигура?

За астениците, нормостениците и хиперстениците

Какво да включим в менюто си, за да сме млади по-дълго

Няколко основни принципа

Какво да вечеряме, за да спим добре

И да не се събуждаме уморени

На 30! Колко важна е възрастта, когато правим диета?

Специалистите съветват режимът на хранене да се съобразява с възрастта

Вредно, полезно и нещо по средата: кога какво да ядем

Всичко зависи от времето, в което консумираме храната

ФАНТАСТИЧНИ ЛЕТНИ РЕЦЕПТИ

Какво се случва с нас, когато не приемаме достатъчно протеини

В сравнение с мъжете жените са склонни да консумират по-малко от оптималното количество

Студът ни прави по-гладни

Как да не прекаляваме и да запазим добрата си форма и през есента и зимата?

Детокс е другото име на есента

За здраве, хармония и красота

Антистрес диетата, която да пробвате тази есен

Стрес, безпокойство, тревожност, дори депресия... Почти всяка есен се сблъскваме с тях

Глухарче, босилек, водорасли и още 5 нестандартни трика за стройна фигура

Чаят от глухарче премахва вредните токсини от тялото и отстранява натрупванията, които се отлагат под формата на нежелан целулит

Топ храните при горещо време

Какво да включим в диетата си, за да ни е по-леко в жегите?

Тайната на французойките, италианките и японките за хубава фигура

Плюс още хитрини за стройна фигура от цял свят

Яжте любимите си храни и отслабвайте

Показваме ви лято, чиито дарове ще ви помогнат да се чувствате добре и да изглеждате още по-добре. В града, на...

Гладът не е на мода, заменете го с умни навици

Показваме ви лято, чиито дарове ще ви помогнат да се чувствате добре и да изглеждате още по-добре. В града, на...
Горе
ELLEworldtwitter-logo-silhouettepinterestinstagram envelopeyoutubemenuclose chatalarmexclamation-signwarninglocked-padlockfavorite-heart-buttonmagnifying-glassdown-arrowuser