Всички публикации за
дишане


дишане.

Наблюдавайте тялото си, за да знаете какво се случва с психиката ви

Нашият организъм е твърде издръжлив. Но все пак в един момент той казва „стига“

Дишайте, издишайте... Защото стресът може да се превърне в убиец!

Пред хроничния стрес ние не сме равни – някои се справят по-успешно, други се превръщат в негова жертва

Бяло вино за... здрав бял дроб

Не само червеното вино е полезно за здравето. Бялото, оказва се, също има своите вълшебни съставки

„Издишайте килограмите си“

Американката Пам Гроут прави тайната на дишането достъпна за всички

Как да дишате правилно по време на тренировка?

Това може да подобри не само ефекта, но и здравето ви

Подарете си правилна стойка на тялото

7 съвета, с които лесно може да коригирате позата на тялото си и да подобрите дишането си

Как да дишате за плосък корем

Дишаме и отслабваме: защо това работи?

Как да заспивате за една минута?

Този метод ще ви помогне да заспивате бързо където и да се намирате и по всяко време

Факирска гимнастика

Пирончета вместо йога и пилатес? Най-новата и причудлива форма на фитнес!
Горе
ELLEworldtwitter-logo-silhouettepinterestinstagram envelopeyoutubemenuclose chatalarmexclamation-signwarninglocked-padlockfavorite-heart-buttonmagnifying-glassdown-arrowuser