Всички публикации за
добра форма


добра форма.

10 трика да ускорим метаболизма си

По-бързата обмяна на веществата спомага за поддържане на теглото, без да се налага да спазваме диети.

7 идеи как да горим калории, докато се забавляваме

Кой каза, че горенето на калории е съпроводено от нерви и стрес? Всичко зависи от това как сте избрали да...

Как да дишате за плосък корем

Дишаме и отслабваме: защо това работи?

Първата стъпка към успешно отслабване

Медитацията е ключът не само към красотата, но и към здравата психика

Защо неоправеното легло е полезно за здравето ви?

Никога няма да се сетите за причината

Искате ли да останете млади без усилия?

6 неочаквани начина да запазите за по-дълго младостта и добрата си форма

Подарете си правилна стойка на тялото

7 съвета, с които лесно може да коригирате позата на тялото си и да подобрите дишането си

Най-евтиният начин да влезете във форма: скачане с въже

Вижте от какво се нуждаете и как правилно да скачате с въже + видео тренировка

10 начина да се събуждате по-лесно сутрин

Вижте как да скачате от леглото бодро още с първите лъчи на слънцето

Плажът ни очаква - спорт и диети за добра форма

Човек спи така, както живее

Позата в леглото зависи не само от характера, а и от професията и от стойката на тялото, обяснява психологът Цанко...

Каква е истинската ви възраст?

Отговорите на тези 20 въпроса всъщност ще ви покажат коя е "рождената ви дата"

9 храни, които са естествен антибиотик

Винаги се намират в кухнята и може да ви спасят от болести

Какво е волуметрична диета?

Ядем много и отслабваме

След празниците – бързо тонизиране на организма

Коледа, Нова година, най-популярните български имени дни – всички тези прекрасни зимни срещи със семейството и приятелите са свързани с...

3 причини, поради които не трябва да пиете вода по време на хранене

Истини, които знаем, но пренебрегваме

Минус 2 кг за 1 ден? Възможно е!

Вижте светкавичното лечение с 24-часова диета

5 вида храни, от които огладнявате повече

Понякога здравословната храна събужда апетита

Плодове и зеленчуци, от които не напълняваме през зимата

Те съдържат максимум витамини и минимум калории

4 упражнения от балета, които е добре да правите всеки ден

Тези грациозни движения са лесни и ще ви вдъхновят за тренировки у дома
Горе
ELLEworldtwitter-logo-silhouettepinterestinstagram envelopeyoutubemenuclose chatalarmexclamation-signwarninglocked-padlockfavorite-heart-buttonmagnifying-glassdown-arrowuser