Всички публикации за
добра форма


добра форма.

6 съвета от Аюрведа как да алкализирате тялото и ума си

Намалете кафето и променете начина си на мислене

8 сутрешни навика за успешен ден

Започнете деня с настроение, за да ви е леко и весело през оставащите часове.

3 неща, които могат да доведат до напълняване през есента и как да го избегнем

Опасно време за фигурата

Динята – най-добрият приятел на здравето ни през лятото

Динята е едно от най-мощните растителни лекарства – с благоприятен ефект, който се чувства – като се почне от мозъка,...

10 трика да ускорим метаболизма си

По-бързата обмяна на веществата спомага за поддържане на теглото, без да се налага да спазваме диети.

7 идеи как да горим калории, докато се забавляваме

Кой каза, че горенето на калории е съпроводено от нерви и стрес? Всичко зависи от това как сте избрали да...

Как да дишате за плосък корем

Дишаме и отслабваме: защо това работи?

Първата стъпка към успешно отслабване

Медитацията е ключът не само към красотата, но и към здравата психика

Защо неоправеното легло е полезно за здравето ви?

Никога няма да се сетите за причината

ОСОБЕНО ВНИМАНИЕ КЪМ ЗДРАВЕТО

Искате ли да останете млади без усилия?

6 неочаквани начина да запазите за по-дълго младостта и добрата си форма

Подарете си правилна стойка на тялото

7 съвета, с които лесно може да коригирате позата на тялото си и да подобрите дишането си

Най-евтиният начин да влезете във форма: скачане с въже

Вижте от какво се нуждаете и как правилно да скачате с въже + видео тренировка

10 начина да се събуждате по-лесно сутрин

Вижте как да скачате от леглото бодро още с първите лъчи на слънцето

Човек спи така, както живее

Позата в леглото зависи не само от характера, а и от професията и от стойката на тялото, обяснява психологът Цанко...

Каква е истинската ви възраст?

Отговорите на тези 20 въпроса всъщност ще ви покажат коя е "рождената ви дата"

9 храни, които са естествен антибиотик

Винаги се намират в кухнята и може да ви спасят от болести

Какво е волуметрична диета?

Ядем много и отслабваме

След празниците – бързо тонизиране на организма

Коледа, Нова година, най-популярните български имени дни – всички тези прекрасни зимни срещи със семейството и приятелите са свързани с...

3 причини, поради които не трябва да пиете вода по време на хранене

Истини, които знаем, но пренебрегваме
Горе
ELLEworldtwitter-logo-silhouettepinterestinstagram envelopeyoutubemenuclose chatalarmexclamation-signwarninglocked-padlockfavorite-heart-buttonmagnifying-glassdown-arrowuser