Всички публикации за
добра форма


добра форма.

Как да имате тяло като на момичето от Despacito?

Пуерториканската актриса и модел Сулейка Ривера, която участва в клипа на хитовата песен, разработи собствена фитнес програма

Най-забавната тренировка – скачането на батут

Скок-подскок и излишните килограми си отиват!

Как наистина изглеждат жените, докато тренират?

Клипът е част от кампанията This Girl Can и определено трябва да го видите

Всичко, с което ще преборим стреса, умората и инфекциите

Как да подсилим имунната си система?

Кои мазнини са полезни и какво е правилното количество?

Още от детска възраст ни внушават, че мазното е вредно и калорично, но...

Пригответе си зимна детокс супа за по-малко от 30 минути

Заредена с протеини, фибри и добри мазнини

Преди, по време и след партито: малки трикове, за да си спестим главоболието утре

И защо закуската ви на 1 януари трябва да е омлет?

Сигналите на тялото, когато страда от недостиг на витамини и минерали

Особено сега, през зимните месеци

Какво е волуметрична диета?

Ядем много и отслабваме

Коя температура е знак за болест и коя – за стрес?

Как правилно да разчитаме термометъра?

ОСОБЕНО ВНИМАНИЕ КЪМ ЗДРАВЕТО

А знаете ли как да перете дънките си?

Отговорът на специалистите ни изненада

Колко често перете чаршафите си?

Микробиолог обяснява колко често трябва го правим, за да не навредим на здравето си

Защо гъбите са суперхрана?

В салата, на супа или дори сурови – гъбите са суперхрана, както и да ги приготвите. Даваме ви 5 причини...

Храните, които ще ни стоплят през зимата

Декември е тук, минусовите температури – също

My checklist: Витамини & минерали от сега до пролетта

Ето за какво ще ни е благодарно тялото ни през идните студени месеци

Неочакваната причина тренировките да нямат ефект

Явно всичко има значение във фитнеса

Коя е формулата за хармонична фигура?

За астениците, нормостениците и хиперстениците

Мръсният въздух убива по 7 млн. души всяка година

Черна статистика на СЗО, която ни кара да се замислим сериозно

Храни, богати на витамин C

Какво да включим в менюто си, за да сме млади по-дълго

Няколко основни принципа
Горе
ELLEworldtwitter-logo-silhouettepinterestinstagram envelopeyoutubemenuclose chatalarmexclamation-signwarninglocked-padlockfavorite-heart-buttonmagnifying-glassdown-arrowuser