Всички публикации за
добра форма


добра форма.

Вижте истината за стегнатото тяло

Какво трябва да бъде съотношението между мазнини и мускули и как да го постигнете?

5 храни с високо съдържание на витамин D

С тях може да си набавяте този оскъден през зимата витамин

3 навика на здравите жени, които ще подобрят живота ви

Всеки от нас знае какво иска да постигне с тялото си и как да изглежда. Но дългите часове в офиса,...

Как да тичате в студа, без да се разболявате?

Споделяме някои тънкости за тренировките по зимните улици

Да се преборим и с кашлицата

Ето няколко решения в зависимост от вида на кашлицата

3 вълшебни детокс напитки

Отделете си един ден, в който да помогнете на здравето си с тези три фреша

Упражнения за уморени очи

5 прости техники за съживяване на погледа

Каква е истинската ви възраст?

Отговорите на тези 20 въпроса ще покажат дали рождената дата в личната ви карта казва истината

Какво да вечеряме, за да спим добре

И да не се събуждаме уморени

Колко са 200 калории?

И как да определим 1/10 от дневния прием на око

ОГЛЕДАЛЦЕ, ОГЛЕДАЛЦЕ ОТ СТЕНАТА...

10 свойства на нара, за които не сте подозирали

На какви чудеса е способен един от най-полезните плодове?

6 мита за настинките

3 години от живота си прекарваме с хрема и кашлица

Комбинации от храни за добро здраве и перфектна визия

Любов и секс, обувки и чанта, красив и богат – много неща в живота вървят в комбина за още по-добър...

Детокс за 24 часа: 6 прости идеи

За перфектна форма през лятото

Как бързо да се събудим сутрин, за да сме бодри цял ден?

10 съвета от специалисти по здрав сън, които си заслужава да следваме

Wellness съвет: медитация пред огледалото

Как да заобичаме тялото си и да станем по-щастливи?

Кой е вашият соматотип?

Ще опишем накратко трите соматотипа и ще ви дадем някои основни насоки, ако решите да пробвате режим, съобразен с тях

Как да имате тяло като на момичето от Despacito?

Пуерториканската актриса и модел Сулейка Ривера, която участва в клипа на хитовата песен, разработи собствена фитнес програма

Най-забавната тренировка – скачането на батут

Скок-подскок и излишните килограми си отиват!

Как наистина изглеждат жените, докато тренират?

Клипът е част от кампанията This Girl Can и определено трябва да го видите
Горе
ELLEworldtwitter-logo-silhouettepinterestinstagram envelopeyoutubemenuclose chatalarmexclamation-signwarninglocked-padlockfavorite-heart-buttonmagnifying-glassdown-arrowuser