Всички публикации за
добра форма
добра форма.
Детокс за 24 часа: 6 прости идеи
За перфектна форма през лятото
Как бързо да се събудим сутрин, за да сме бодри цял ден?
10 съвета от специалисти по здрав сън, които си заслужава да следваме
Wellness съвет: медитация пред огледалото
Как да заобичаме тялото си и да станем по-щастливи?
Кой е вашият соматотип?
Ще опишем накратко трите соматотипа и ще ви дадем някои основни насоки, ако решите да пробвате режим, съобразен с тях
Как да имате тяло като на момичето от Despacito?
Пуерториканската
актриса и модел Сулейка
Ривера, която участва в клипа на хитовата песен, разработи собствена фитнес програма
Най-забавната тренировка – скачането на батут
Скок-подскок и излишните
килограми си отиват!
Как наистина изглеждат жените, докато тренират?
Клипът е част от кампанията This Girl Can и определено трябва да го видите
Всичко, с което ще преборим стреса, умората и инфекциите
Как да подсилим имунната си система?
Пригответе си зимна детокс супа за по-малко от 30 минути
Заредена с протеини, фибри и добри мазнини
Сигналите на тялото, когато страда от недостиг на витамини и минерали
Краткият ни гид ще ви научи как да разчитате сигналите на тялото и навреме да осигурите на организма си витамините...
ВЕЛИКДЕНСКО ВДЪХНОВЕНИЕ
Коя температура е знак за болест и коя – за стрес?
Как правилно да разчитаме термометъра?
А знаете ли как да перете дънките си?
Отговорът на специалистите ни изненада
Колко често перете чаршафите си?
Микробиолог обяснява колко често трябва го правим, за да не навредим на здравето си
Защо гъбите са суперхрана?
В салата, на супа или дори сурови – гъбите са суперхрана, както и да ги приготвите. Даваме ви 5 причини...
Храните, които ще ни стоплят през зимата
Декември е тук, минусовите температури – също
My checklist: Витамини & минерали от сега до пролетта
Ето за какво ще ни е благодарно тялото ни през идните студени месеци
Неочакваната причина тренировките да нямат ефект
Явно всичко има значение във фитнеса
Коя е формулата за хармонична фигура?
За астениците, нормостениците и хиперстениците
Мръсният въздух убива по 7 млн. души всяка година
Черна статистика на СЗО, която ни кара да се замислим сериозно
