Всички публикации за
фитнес


фитнес.

6 причини да започнете да карате колело още сега

Освен че се грижи за добрата ви форма, колоезденето има още куп положителни ефекти върху тялото и ума. Събрахме ги...

Лесно, бързо, евтино: тренирайте онлайн

Сайтове, YouTube канали и мобилните приложения - интернет ни дава страхотни и най-вече безплатни начини да поддържаме форма

Спортувайте умно!

Вече не трябва да се потите до безсилие в залата, а да действате умно, постигайки впечатляващи резултати. Само следвайте нашите...

Да подготвим тялото за тренировка с... храна

Представяме ви нашия списък с разрешени храни преди фитнес

Спорт по време на отпуска

ОГЛЕДАЛЦЕ, ОГЛЕДАЛЦЕ ОТ СТЕНАТА...

Как да стегнем и оформим ръцете?

И да забравим за дългите ръкави през лятото

Как Гуинет Полтроу поддържа форма

„Обичам да се чувствам добре, а се чувствам най-добре, когато тренирам“, признава актрисата

За да не използвате домашните фитнес уреди за закачалки

Няколко бързи трика, които ще ви помогнат да създадете домашния фитнес кът лесно, по свой вкус и без излишно да...

Кои са най-добрите упражнения за здрав гръб?

Според спорта, който предпочитате

Как да постигнете идеалната коремна преса със спорта, който харесвате

Стягаме и оформяме корема, съобразявайки се изцяло с вашите фитнес предпочитания

Как Никол Кидман поддържа форма

„Не съм човек, който вярва в пълното отричане.“

Как да се мотивираме да спортуваме?

Един от най-ефективните начини е с удобен, но и модерен фитнес екип

Фитнес екип за всеки вкус

Как Виктория Бекъм поддържа форма

„Очаквам много от тялото си – аз съм на 44, имам 4 деца, работя много, пътувам. За да правя всичко...

Спорт според целта: без целулит

Бягането по стръмен терен помага да се преборите с портокаловата кожа
Горе
ELLEworldtwitter-logo-silhouettepinterestinstagram envelopeyoutubemenuclose chatalarmexclamation-signwarninglocked-padlockfavorite-heart-buttonmagnifying-glassdown-arrowuser