Всички публикации за
фитнес


фитнес.

Храната според целта на тренировките

Питаме Мартин Гаджев, един от любимите ни спортисти

Спорт според целта: стегнато тяло

Препоръчваме ви кросфит

Топ 5 тренировки според експерти от Харвард

Ако не сте изявени атлети, а спортувате за здраве и за онзи любим чифт дънки, в който на всяка цена...

Кой отслабва по-лесно: ниските или високите?

Интересен въпрос, за който има няколко теории

Какво да спортуваме през пролетта?

Време е да излезем навън

Табата, 4-минутната тренировка

Изпълнението на всяко упражнение в рамките на една тренировка Табата продължава само 4 минути, но най-вероятно това ще са най-дългите...

5 от най-ефективните упражнения за цяло тяло

Те не изискват специално оборудване, поради което са лесно приложими и в домашни условия.

Защо е толкова важно да си следите пулса по време на тренировка

Това може да помогне за подобряването на ефективността на упражненията

КОЛЕДА Е БЛИЗО

Как да събудите своите най-секси мускули?

За глутеалната амнезия има и по-забавно название: синдром на мъртвия задник. Страдате ли от такъв и как да го „съживите“?

5 упражнения за стегнато дупе

Треньорът на звездите Манди Бланк е намерена мъртва във ваната си

Клиентите на фитнес инструкторката с най-секси дупе в Холивуд са шокирани от новината

Какво намират мъжете във вас за неустоимо?

Впечатлявате с чувственост, остроумие или загадъчни черти? С вашата красота или сила? Разберете сега! Най-често посочената от вас буква отговаря...

На гости в една от най-зелените сгради в света

Тя е в Торино, има формата на облак и е отличена с най-високото ниво сертификат за екологичност

Наистина ли да носим грим във фитнеса е опасно за кожата ни?

Отговаряме на този толкова важен въпрос сега

Козметика за фитнеса

Спорт, вдъхновен от цирка

Въздушната акробатика извайва цялото тяло и е изтощителна за начинаещите

Тяло като за Холивуд

Тези три Instagram профила на звездни фитнес инструкторки ще ви помогнат да влезете във форма за плажа

Нови спортове за ново тяло: ФУНКЦИОНАЛЕН ФИТНЕС

​Тези тренировки набират все по-голяма популярност и за щастие, у нас също има компетентни инструктори, които могат да съставят такава...
Горе
ELLEworldtwitter-logo-silhouettepinterestinstagram envelopeyoutubemenuclose chatalarmexclamation-signwarninglocked-padlockfavorite-heart-buttonmagnifying-glassdown-arrowuser