Всички публикации за
калории


калории.

10 продукта с много калории, за които не подозираме

Скритите капани на здравословните храни, за които трябва да внимаваме

7 идеи как да горим калории, докато се забавляваме

Кой каза, че горенето на калории е съпроводено от нерви и стрес? Всичко зависи от това как сте избрали да...

Кои мазнини са полезни и какво е правилното количество?

Още от детска възраст ни внушават, че мазното е вредно и калорично, но...

5 прости сутрешни навика, които ще ви помогнат да отслабнете

Правила за балансирано хранене през целия ден - без преяждане и без много калории.

6 заблуди за отслабването: Да разберем кое ни пречи да постигнем желаната фигура

Дали сте си повечко свобода в похапването през последните месеци и сега искате да се избавите от излишните килограми? Прекрасно!...

Да се научим да контролираме глада

Прости съвети, които ще ни помогнат да приемаме по-малко калории, без да...

Най-евтиният начин да влезете във форма: скачане с въже

Вижте от какво се нуждаете и как правилно да скачате с въже + видео тренировка

Колко са 200 калории?

И как да определим 1/10 от дневния прием на око

Плажът ни очаква - спорт и диети за добра форма

Меню според зодията?

Близнаци да наблягат на плодовете, Деви – на салатите, а Везните да избягват алкохола

5 правила, когато планирате ежедневното си меню

Планирането на ежедневно меню не е трудно, стига всяко основно и междинно хранене да съдържа правилните количества макронутриенти (протеини, въглехидрати,...

Шопинг вместо фитнес

Оказва се, че е напълно възможно да комбинираме полезното с приятното

Кой отслабва по-лесно: ниските или високите?

Интересен въпрос, за който има няколко теории

Колко калории горите за 60 минути?

Вижте най-често практикуваните спортове и ефектът от тях в цифри

С какво да замените греховните лакомства?

Вижте здравословните алтернативи на сладките, солени или мазни изкушения

22 грешки, които пречат да отслабнете

Следите за захарта в шоколада, но не избирате щателно броколи?

Истината за подсладителите

Оказва се, че онези с минимум или никакви калории правят живота ни по-лек, без да отнемат от неговата сладост!

3 храни, които засилват метаболизма

Просто ги добавете към менюто си и забравете за диетите
Горе
ELLEworldtwitter-logo-silhouettepinterestinstagram envelopeyoutubemenuclose chatalarmexclamation-signwarninglocked-padlockfavorite-heart-buttonmagnifying-glassdown-arrowuser