Всички публикации за
калории
калории.
10 продукта с много калории, за които не подозираме
Скритите капани на здравословните храни, за които
трябва да внимаваме
7 идеи как да горим калории, докато се забавляваме
Кой каза, че горенето на калории е съпроводено от нерви и стрес? Всичко зависи от това как сте избрали да...
Кои мазнини са полезни и какво е правилното количество?
Още
от детска възраст ни внушават, че мазното
е вредно и калорично, но...
5 прости сутрешни навика, които ще ви помогнат да отслабнете
Правила за балансирано хранене през целия ден - без преяждане и без много калории.
3 неща, които могат да доведат до напълняване през есента и как да го избегнем
Опасно време за фигурата
6 заблуди за отслабването: Да разберем кое ни пречи да постигнем желаната фигура
Дали сте си повечко свобода в похапването през последните месеци и сега искате да се избавите от излишните килограми? Прекрасно!...
Да се научим да контролираме глада
Прости съвети, които ще ни помогнат да приемаме по-малко калории, без да...
Най-евтиният начин да влезете във форма: скачане с въже
Вижте от какво се нуждаете и как правилно да скачате с въже + видео тренировка
Колко са 200 калории?
И как да определим 1/10 от дневния прием на око
Плажът ни очаква - спорт и диети за добра форма
Меню според зодията?
Близнаци да наблягат на плодовете, Деви – на салатите, а Везните да избягват алкохола
5 правила, когато планирате ежедневното си меню
Планирането на ежедневно меню не е трудно, стига всяко основно и междинно хранене да съдържа правилните количества макронутриенти (протеини, въглехидрати,...
Шопинг вместо фитнес
Оказва се, че е напълно възможно да комбинираме полезното с приятното
Ако искате да отслабнете, внимавайте за „течните калории“
Не изпивайте калориите си!
Кой отслабва по-лесно: ниските или високите?
Интересен въпрос, за който има няколко теории
Колко калории горите за 60 минути?
Вижте най-често практикуваните спортове и ефектът от тях в цифри
С какво да замените греховните лакомства?
Вижте здравословните алтернативи на сладките, солени или мазни изкушения
22 грешки, които пречат да отслабнете
Следите за захарта в шоколада, но не избирате щателно броколи?
Истината за подсладителите
Оказва се, че онези с минимум или никакви калории правят живота ни по-лек, без да отнемат от неговата сладост!
3 храни, които засилват метаболизма
Просто ги добавете към менюто си и забравете за диетите