Всички публикации за
кардио
кардио.
Кардио упражненията, които са по-ефективни от тичането на пътеката
Бягането е най-популярният вид кардио активност, но има и други упражнения, които са по-интензивни и техният ефект е по-голям. Кои...
8 кардио упражнения, които може да правите и вкъщи
Докато фитнес залите са затворени не ни остава друг избор освен да тренираме вкъщи. Съветваме ви първо да си създадете...
Помислете дали да изберете кардио тренировките
Вижте защо те не са най-добрият начин за изгаряне на мазнини и за отслабване
Как да извлечете максимума от кардио тренировките?
За изгаряне на мазнини, за тонус, за издръжливост – вижте формулата за вас
7-минутна тренировка за цялото тяло: част 2
Вижте видео с упражнения за кардио и ръце
4 мита за тренировките, които ви заблуждават
Кейла Итсинес издава някои тайни за 100%-ви резултати от спортуването
Защо пилатес е добре за фигурата ви?
Ако комбинирате с кардио, резултатите няма да закъснеят