Всички публикации за
коремна преса
коремна преса.
Защо коремната преса не ви се получава?
След усилени тренировки резултатите са...невидими – ето защо
Най-ефикасните упражнения за коремна преса
Коремните мускули са един от най-трудните за оформяне. Процесът е бавен, нужно е постоянство, дисциплина и най-вече упоритост. В галерията...
5 упражнения за корем, които можете да правите на стола в офиса
Без повече извинения!
Емили Ратайковски демонстрира перфектна преса 11 дни след раждането
Част от феновете й приеха снимката за лична обида
Как да дишате за плосък корем
Дишаме и отслабваме: защо това работи?
5 упражнения за плосък корем, които може да правим и вкъщи
Това, че фитнесът временно е затворил врати, не означава, че трябва да бездействаме у дома и да лежим цял ден...
Как да постигнете идеалната коремна преса със спорта, който харесвате
Стягаме и оформяме корема, съобразявайки се изцяло с вашите фитнес предпочитания
8 минути Fit Jumping вместо 3 км джогинг
Ще се разделите с усещането за умора и с... торбичките под очите!
Стегнете корема с TRX!
Тренировките с противодействие на гравитацията използват собственото ви тегло за тежест, а освен корема стягат и ръцете
Плажът ни очаква - спорт и диети за добра форма
10 минутна видео-тренировка за коремнa преса
Фитнес блогърката Памела Рейф показва в кратко видео как можете да постигнете завидна форма само като системно си отделяте 10...
Тази бъдеща майка не спира да тренира активно
Дори в 36-та седмица от бременността жената може да бъде активна физически
За да имате коремна преса като на Джиджи Хадид...
...не е достатъчно само да спортувате
Операция „тънка талия“: как да изчезне коремчето ви
Упражнения и правила за хранене
10 полезни и вредни храни за плосък корем
Коремната преса зависи повече от храната отколкото от спорта
Разбиваме митовете за коремните мускули
Три истини и лъжи за оформената коремна преса
Тренирате, но не постигате плоското лятно коремче?
5 пречки за видими резултати от тренировките
Улей или плочки на корема?
Доказателство, че секси коремът вече изглежда различно
Новият секси корем на звездите изглежда така
Снимки: Instagram
Вдъхновение за тренировки за коремната преса
Снимки: Instagram