Всички публикации за
коремна преса


коремна преса.

5 упражнения за плосък корем, които може да правим и вкъщи

Това, че фитнесът временно е затворил врати, не означава, че трябва да бездействаме у дома и да лежим цял ден...

Как да постигнете идеалната коремна преса със спорта, който харесвате

Стягаме и оформяме корема, съобразявайки се изцяло с вашите фитнес предпочитания

8 минути Fit Jumping вместо 3 км джогинг

Ще се разделите с усещането за умора и с... торбичките под очите!

Стегнете корема с TRX!

Тренировките с противодействие на гравитацията използват собственото ви тегло за тежест, а освен корема стягат и ръцете

10 минутна видео-тренировка за коремнa преса

Фитнес блогърката Памела Рейф показва в кратко видео как можете да постигнете завидна форма само като системно си отделяте 10...

Тази бъдеща майка не спира да тренира активно

Дори в 36-та седмица от бременността жената може да бъде активна физически

За да имате коремна преса като на Джиджи Хадид...

...не е достатъчно само да спортувате

Операция „тънка талия“: как да изчезне коремчето ви

Упражнения и правила за хранене

ФАНТАСТИЧНИ ЛЕТНИ РЕЦЕПТИ

10 полезни и вредни храни за плосък корем

Коремната преса зависи повече от храната отколкото от спорта

Разбиваме митовете за коремните мускули

Три истини и лъжи за оформената коремна преса

Тренирате, но не постигате плоското лятно коремче?

5 пречки за видими резултати от тренировките

Улей или плочки на корема?

Доказателство, че секси коремът вече изглежда различно

Новият секси корем на звездите изглежда така

Снимки: Instagram

Вдъхновение за тренировки за коремната преса

Снимки: Instagram

Лятото идва: какво се случва с коремната ви преса?

Плочки за завиждане – вижте как може да ги имате

3 съвета за тънка талия, които винаги работят ефективно

Акцентът е един: вижте го

7-минутна тренировка за цялото тяло: част 3

Вълшебни упражнения за корем
Горе
ELLEworldtwitter-logo-silhouettepinterestinstagram envelopeyoutubemenuclose chatalarmexclamation-signwarninglocked-padlockfavorite-heart-buttonmagnifying-glassdown-arrowuser