Всички публикации за
мускули


мускули.

Мустакатите мъже печелят най-добре

Припомнете си го следващия път, когато някой мъж ви се усмихне под мустак!

Как да събудите своите най-секси мускули?

За глутеалната амнезия има и по-забавно название: синдром на мъртвия задник. Страдате ли от такъв и как да го „съживите“?

Спорт, вдъхновен от цирка

Въздушната акробатика извайва цялото тяло и е изтощителна за начинаещите

Нови спортове за ново тяло: ФУНКЦИОНАЛЕН ФИТНЕС

​Тези тренировки набират все по-голяма популярност и за щастие, у нас също има компетентни инструктори, които могат да съставят такава...

Нови спортове за ново тяло: HANDSTAND

Една от най-актуалните дисциплини във фитнес залат и извън нея, развива коремната мускулатура и тренира баланса

Нови спортове за ново тяло: БОДИ БАЛЕТ

Вижте изящната фитнес тренировка, с която жените по света влизат във форма за лятото!

Стегнете корема с TRX!

Тренировките с противодействие на гравитацията използват собственото ви тегло за тежест, а освен корема стягат и ръцете

Какви са разликите между аеро и акро йогата?

Не бъркайте въздушната йога и йогата за двойки. Препоръчваме ви първата, ако нямате партньор, но търсите приятен и забавен начин...

Нови спортове за ново тяло: SUP ЙОГА

Една от най-актуалните дисциплини извън залата, с която да поддържате форма през лятото

Нови спортове за ново тяло: ПИЛОКСИНГ

Представяме ви една от най-актуалните дисциплини във фитнес залата. Съчетание от пилатес, бокс и танци, обещава да ви направи стройни,...

ФАНТАСТИЧНИ ЛЕТНИ РЕЦЕПТИ

Спортистите ли са най-добрите любовници?

Така ли е наистина, питаме се, прехласнати по световните тенисисти на екрана, спортуващите модели от календара на стената и мачовците...

Новият еталон за красота: силни вместо слаби

Гладуването е в миналото! Защото с правилния спортен план всяка от нас може да се впише в новия атлетичен идеал

Най-ефективните упражнения за оформяне на красиви ръце

Експертите споделят кои са най-популярните упражнения за тонизиране на мускулите на горната част на тялото

4 стъпки към перфектните стъпала

Тонизираната походка е знак, че сте щастлив човек

4 съвета как да НЕ натрупвате мускули

Всяка тренировка има различен ефект

Развенчаваме 3 мита за тренировките

Всеки, който спортува, трябва да знае това

4 упражнения за изваяни бедра

Вижте кои мускули оформя всяко от тях

7-минутна тренировка за цялото тяло: част 1

3 движения, които ще тонизират краката ви

10 упражнения за отслабване

Тренирайте умно, за да има ефект

5 професионални съвета за тренировките, които ще ви вкарат във форма за две седмици
Горе
ELLEworldtwitter-logo-silhouettepinterestinstagram envelopeyoutubemenuclose chatalarmexclamation-signwarninglocked-padlockfavorite-heart-buttonmagnifying-glassdown-arrowuser