Всички публикации за
отслабване
отслабване.
3 неща, които могат да доведат до напълняване през есента и как да го избегнем
Опасно време за фигурата
Джинджифил + праскова: как бързо да се отървете от лятната подпухналост
Често ни се струва, че в горещините напълняваме. Всъщност причината може да е задържането на вода в тялото. За да...
Вода с чиа за плосък корем
Проста рецепта, която ще ви помогне лесно да се отървете от излишните килограми
Cheat meal – спасение от хранителната депресия
Има ли наистина ден, в който можем да ядем всичко
Влезте бързо във форма и задръжте резултата завинаги
Искате да коригирате стойката си и да отслабнете
лесно и трайно?
Скачане на въже: най-достъпният начин да влезете във форма
Скачането на въже или, както още го наричат – скипинг, е лесен и много достъпен начин да влезете във форма....
Колко тежат звездите?
Фигурите на известни дами, отслабването и напълняването на известни личности винаги са предизвиквали интерес сред медиите и феновете. Малко вероятно...
Какво яде Адел: ежедневното меню на звездата
Адел показа кошницата си с хранителни продукти, а съдържанието й определено отговаря на диетата, която й помогна да отслабне с...
Адел пред Опра – откровено за развода, алкохола и новия живот
Вчера по CBS бе излъчено интервюто на Опра Уинфри с Адел, в което певицата разказа за промените в личния си...
Звездите за нас
5 прости сутрешни навика, които ще ви помогнат да отслабнете
Правила за балансирано хранене през целия ден - без преяждане и без много калории.
Какви напитки можете да консумирате при кето диета?
Разнообразие без вреда за фигурата ви
Как да готвим паста, за да отслабнем? Интересно проучване на BBC
Ако сте решили да отслабвате, по-добре върнете макаронените изделия в менюто си.
6 заблуди за отслабването: Да разберем кое ни пречи да постигнем желаната фигура
Дали сте си повечко свобода в похапването през последните месеци и сега искате да се избавите от излишните килограми? Прекрасно!...
10 изненадващи факта за мазнините
Всички ги имаме – някои повечко, други по-малко. И всички все повтаряме, че ни се иска да ги намалим, но...
Да отслабнем за 10 дни само с… вода
Водата може да „отмие” 7 кг за по-малко от две седмици!
Важна е температурата! Ето какво трябва да знаете.
Да се научим да контролираме глада
Прости съвети, които ще ни помогнат да приемаме по-малко калории, без да...
5 техники на дишане, които ще ви помогнат да свалите 5 кг за един месец
Научаваме се да дишаме правилно, за да спрем да мислим за храна 24/7, да отслабнем и да бъдем здрави и...
10 трика да ускорим метаболизма си
По-бързата обмяна на веществата спомага за поддържане на теглото, без да се налага да спазваме диети.
Експресен релакс. Ето как!
Направете го с помощта на няколко лесни упражнения, които отнемат няколко минути.