Всички публикации за
отслабване


отслабване.

5 прости сутрешни навика, които ще ви помогнат да отслабнете

Правила за балансирано хранене през целия ден - без преяждане и без много калории.

3 неща, които могат да доведат до напълняване през есента и как да го избегнем

Опасно време за фигурата

Какви напитки можете да консумирате при кето диета?

Разнообразие без вреда за фигурата ви

Как да готвим паста, за да отслабнем? Интересно проучване на BBC

Ако сте решили да отслабвате, по-добре върнете макаронените изделия в менюто си.

6 заблуди за отслабването: Да разберем кое ни пречи да постигнем желаната фигура

Дали сте си повечко свобода в похапването през последните месеци и сега искате да се избавите от излишните килограми? Прекрасно!...

10 изненадващи факта за мазнините

Всички ги имаме – някои повечко, други по-малко. И всички все повтаряме, че ни се иска да ги намалим, но...

Да отслабнем за 10 дни само с… вода

Водата може да „отмие” 7 кг за по-малко от две седмици! Важна е температурата! Ето какво трябва да знаете.

Да се научим да контролираме глада

Прости съвети, които ще ни помогнат да приемаме по-малко калории, без да...

5 техники на дишане, които ще ви помогнат да свалите 5 кг за един месец

Научаваме се да дишаме правилно, за да спрем да мислим за храна 24/7, да отслабнем и да бъдем здрави и...

10 трика да ускорим метаболизма си

По-бързата обмяна на веществата спомага за поддържане на теглото, без да се налага да спазваме диети.

Звездите за нас

Експресен релакс. Ето как!

Направете го с помощта на няколко лесни упражнения, които отнемат няколко минути.

Висококалорични храни, които можете да ядете по време на диетата си

Добър апетит!

Колко полезни са ябълките в действителност?

Как най-популярният плод в света влияе на организма и фигурата

Първата стъпка към успешно отслабване

Медитацията е ключът не само към красотата, но и към здравата психика

Какво е волуметрична диета?

Ядем много и отслабваме

7 причини да тренирате сутрин, а не вечер

Плюсовете на упражненията в първата половина на деня

Можем ли да поддържаме тънка талията си с кафе?

Едно кафе на ден може да бъде един от най-лесните начини за сваляне на нежелани килограми, сочи скорошно проучване.

Колко са 200 калории?

И как да определим 1/10 от дневния прием на око

Адел – все по-слаба и красива

В мрежата се появи промо видео на предстоящ епизод на шоуто Saturday Night Live

Диетата TLC: Какво трябва да знаете за здравословните техники за отслабване

Разказваме ви повече за правилното отслабване
Горе
ELLEworldtwitter-logo-silhouettepinterestinstagram envelopeyoutubemenuclose chatalarmexclamation-signwarninglocked-padlockfavorite-heart-buttonmagnifying-glassdown-arrowuser