Всички публикации за
протеини


протеини.

20 полезни храни, с които лесно ще си набавите протеини

Искате да си набавите повече протеини, но вече са ви омръзнали обичайните храни, които приемате? Ние подготвихме списък с 20...

5 прости сутрешни навика, които ще ви помогнат да отслабнете

Правила за балансирано хранене през целия ден - без преяждане и без много калории.

С какво да замените месото, ако сте решили да се откажете от него

Като част от диета или за постоянно

Как да ускорим метаболизма си?

Протеинът може да ни помогне

Какво се случва с нас, когато не приемаме достатъчно протеини

В сравнение с мъжете жените са склонни да консумират по-малко от оптималното количество

От какви храни отслабват мъжете?

Мъжете са месоядни по природа, те имат нужда от засищащите животински протеини. Но сред техните източници има и по-леки варианти,...

Диетологът на Чанинг Тейтъм: „Без протеини, да на зелените сокове!“

Нутриционистът Кимбърли Шнайдер,от която е във възторг цял Холивуд, включително актьорът Чанинг Тейтъм, който заедно със съпругата си Джена Дювал,...

Какво да правите, ако постоянно ви се яде сладко?

Няма нужда да подлагате волята си на изпитания

4 зърнени култури, които са модерни

С всяка една от тях може да замените киноа!

5 мита за отслабването, за които сте мислили, че са абсолютна истина

Яжте въглехидрати, внимавайте с кофеина... и още три мита за храненето

ОСОБЕНО ВНИМАНИЕ КЪМ ЗДРАВЕТО

Горе
ELLEworldtwitter-logo-silhouettepinterestinstagram envelopeyoutubemenuclose chatalarmexclamation-signwarninglocked-padlockfavorite-heart-buttonmagnifying-glassdown-arrowuser