Всички публикации за
спокойствие


Да овладеем гнева с 5 лесни упражнения!

Ето как ефикасно и бързо може да се справите с този проблем

По-спокойни и ведри!

Когато животът препуска, трябва да знаем как да внесем спокойствие...

Да си върнем вътрешния покой чрез визуализацията

Позитивните въображаеми образи могат да изместят натрапчивите стресиращи мисли, които тровят всекидневието ни. Тези 3 упражнения моментално внасят спокойствие.

Глътка свеж въздух: няколко лесни начина да се отпуснете и да успокоите нервите

Техники, които ще помогнат, когато напрежението в главата и умората в тялото изтласкват положителни мисли и пречат на работоспособността
Горе
ELLEworldtwitter-logo-silhouettepinterestinstagram envelopeyoutubemenuclose chatalarmexclamation-signwarninglocked-padlockfavorite-heart-buttonmagnifying-glassdown-arrowuser