Всички публикации за
спорт
спорт.
Зумба, пилатес или barre? Как да изберете най-подходящата тренировка
Ако търсите ефективна тренировка без излишен стрес за тялото, зумба, пилатес и barre предлагат различни пътища към добра форма. Въпросът...
Ирина Шейк и философията на бавния живот
Ако лайфстайлът може да повлиява някои социални тенденции и настроения, то начинът на живот на някои известни личности идеално се...
Най-добрият спорт за вашата зодия
Разгледайте нашата галерия, за да разберете кой спорт е точно за вас.
Какво да спортуваме през пролетта?
Време е да излезем навън
Как да тичате в студа, без да се разболявате?
Споделяме някои тънкости за тренировките по зимните улици
Нямате мотивация да тренирате редовно? Ето как може да се справите с това
Всяка една от нас мечтае да постигне перфектната фигура. Въпреки че знаем, че трябва да сме редовни с тренировките и...
5 упражнения за красива осанка
С тях ще изправите гърба и ще започнете да се движите грациозно
10 упражнения, подходящи за тренировка на открито
Предпочитате ли чистия въздух пред залата за фитнес? Ако се колебаете и се притеснявате, че тренировките на открито не са...
Стрелба с лък – спортът, който ви поддържа в оптимална форма
Време е да разнообразите спортните си занимания. Бъдете различни и излезте от фитнеса.
Най-добрите упражнения за дупе и крака
Съобразяваме се с личните ви фитнес предпочитания
ФАНТАСТИЧНИ ЛЕТНИ РЕЦЕПТИ
Защо коремната преса не ви се получава?
След усилени тренировки резултатите са...невидими – ето защо
7 идеи как да горим калории, докато се забавляваме
Кой каза, че горенето на калории е съпроводено от нерви и стрес? Всичко зависи от това как сте избрали да...
Скачане на въже: най-достъпният начин да влезете във форма
Скачането на въже или, както още го наричат – скипинг, е лесен и много достъпен начин да влезете във форма....
Кафето преди тренировка помага да топим мазнини. Вярно ли е?
Оказва се, че любимата напитка има много ползи за добрата ни форма
Най-ефикасните упражнения за коремна преса
Коремните мускули са един от най-трудните за оформяне. Процесът е бавен, нужно е постоянство, дисциплина и най-вече упоритост. В галерията...
Защо 6 вечерта е най-доброто време за тренировка?
Според учените именно този час от деня е най-подходящ, ако искате да натрупате мускулна маса
Как да тренираме, докато сме на почивка?
Летните пътувания са сериозен аргумент да загърбите тренировките. Но не и тези 30-минутни упражнения, които можете да изпълнявате навсякъде
PiYo, тренировката за вашето beach body
Поне така обещава създателката на тази сравнително нова тренировъчна програма
Да инвестираме в себе си!
И още за боди позитивизма и новия сезон от писмото на редактора на списание ELLE
5 упражнения за корем, които можете да правите на стола в офиса
Без повече извинения!