Всички публикации за
спорт
спорт.
Какви са разликите между аеро и акро йогата?
Не бъркайте въздушната йога и йогата за двойки. Препоръчваме ви първата, ако нямате партньор, но търсите приятен и забавен начин...
Нови спортове за ново тяло: SUP ЙОГА
Една от най-актуалните дисциплини извън залата, с която да поддържате форма през лятото
Нови спортове за ново тяло: ПИЛОКСИНГ
Представяме ви една от най-актуалните дисциплини във фитнес залата. Съчетание от пилатес, бокс и танци, обещава да ви направи стройни,...
Съвети за добра форма от Клоуи Кардашян
Със своя фитнес режим звездата свали 18 килограма
Най-ефикасните упражнения за талия и ханш
Питаме Мартин Гаджев, едно от лицата на adidas и собственик на FiT CiTY
В кои часове е подходящо да тренираме?
Проверете в кои часови зони и по кое време на деня е най-удачно да спортувате
4 (секси) причини да гледаме Световното по футбол
Сигурно вече се досещате, че ще говорим за мъже
ХАЙДЕ ДА ПЪТЕШЕСТВАМЕ
Триковете на професионалистите: кое е най-рационалното темпо при бягане?
Питаме Калин Стоянов, участник в редица маратони и състезания
Сп. ELLE намира най-успешните начини да влезете във форма без диети!
Трикове, които ще увеличат ползите от тренировките, супер лесни идеи за отслабване и още полезни съвети и практични модни решения,...
С кои спортове жените най-бързо свалят килограми?
Питаме един от любимите ни спортисти – Мартин Гаджев
Сутрешна 10 минутна видео-тренировка за коремнa преса
Отделете си малко време сутринта, за да постигнете добра лятна форма
Типичните грешки на начинаещите във фитнеса
Искате да стопите няколко килограма и сте решили да го направите, като се поизпотите във фитнес залата? Похвално, но знаете...
10 минутна видео-тренировка за коремнa преса
Фитнес блогърката Памела Рейф показва в кратко видео как можете да постигнете завидна форма само като системно си отделяте 10...
10 изненадващи факта за мазнините
Всички ги имаме – някои повечко, други по-малко. И всички все повтаряме, че ни се иска да ги намалим, но...
Да бягаме като спортисти, дори да не сме!
Двама редактори от ELLE вече го направихме. И вие можете, с новите UltraBOOST и UltraBOOST X