Всички публикации за
стрес


стрес.

Химия на стреса

Защо ни разболява и как да го подчиним да работи в наша полза – Альона Гъркова дава професионални съвети

5 стъпки за овладяване на тревожността

Препоръчани от Хейли Нейдич, клиничен социален работник, психотерапевт и консултант по въпроси за психичното здраве

Как да работите под напрежение така, че да запазите здравия си разум

Какво можете да направите, ако започнете да усещате, че ви идва в повече?

Къде минава границата между работата и личния ни живот?

Сега звъннете на най-добрата си приятелка, с която не сте се виждали от... месеци, или на сестра си, на която...

Monday Mood: как козметиката може да намали стреса?

Колко време имате сутрин, за да се преведете в (горе-долу) приличен вид и да отидете на работа? 10 минути? А...

Коя температура е знак за болест и коя – за стрес?

Как правилно да разчитаме термометъра?

По-изморени сте на сутринта? Тези 4 минути ще променят всичко!

4 минути на ден са ни необходими, за да излезем от порочния кръг на стреса, умората и напрежението

Как да оцелеем по празниците?

8 съвета, за които не е никак рано, защото вече е декември

Защо ни харесва да се тревожим?

Причината, поради която не можем (или не искаме) да спрем да се тревожим

Как да преборим депресията?

11 начина, които не включват антидепресанти

ОСОБЕНО ВНИМАНИЕ КЪМ ЗДРАВЕТО

Създайте си ритуали, за да се чувствате добре

Ритуалите за разтоварване не са лукс, а необходимост

Хроничен стрес: 10 симптома, на които невинаги обръщаме внимание

Заради забързания ни ритъм на живот

Чувствате се стресирани? Вземете си куче

Някои кучета разпознават паник атаките на своя стопанин

Помощ! Паник атака

За да знаем как да се справим с нея, е необходимо да знаем точно какво представлява

Назаем от спортистите: как ефективно да преодолеем стреса

Спортните психолози прилагат методи, които могат да ни помогнат да отстраним лесно напрежението

Колко често тревогите ни... се сбъдват?

Don't worry, be happy!

Как да се справим със следотпускарската депресия? Кратък наръчник

Как да преборим следотпускарския синдром?

Новият Ford Focus: без повече стрес в градската джунгла

Да, и паркира сам!

2 чаши депресия или 8 чаши щастие: кое избирате?

Дехидратацията значително повишава нивата на допамин и кортизол, които водят до тревожност и стрес
Горе
ELLEworldtwitter-logo-silhouettepinterestinstagram envelopeyoutubemenuclose chatalarmexclamation-signwarninglocked-padlockfavorite-heart-buttonmagnifying-glassdown-arrowuser