Всички публикации за
стрес


стрес.

5 причини, поради които косата ви пада

Докато се чудите какво се случва с косата ви, която доскоро беше гъста и лъскава, и купувате скъпи и неефективни...

Необичайни сигнали за стрес, на които да обърнете внимание

Тялото ви алармира безмълвно, когато имате нужда да си осигурите повече време за почивка и спокойствие. Как да разчетете сигналите...

Защо е добре да спите без дрехи

Събличайте пижамите

Ето защо домашните любимци са страхотни за здравето ни!

Животинките са истински катализатор на щастието – те могат да ни помогнат да се отпуснем, да се движим повече и...

Учените доказват, че готвенето е най-добрият начин за справяне със стреса

А това е много важно в ерата на хаоса сред пандемията от коронавирус.

По-изморени сте на сутринта? Тези 4 минути ще променят всичко!

4 минути на ден са ни необходими, за да излезем от порочния кръг на стреса, умората и напрежението

Как да работите под напрежение така, че да запазите здравия си разум

Какво можете да направите, ако започнете да усещате, че ви идва в повече?

Хроничен стрес: 10 симптома, на които невинаги обръщаме внимание

Заради забързания ни ритъм на живот

Създайте си ритуали, за да се чувствате добре

Ритуалите за разтоварване не са лукс, а необходимост

Планирайте всичко за празниците, за да ги посрещнете без стрес

Седмиците преди Коледа и Нова година са доста изморителни и финансово изтощителни, ако нямате “бойна” стратегия как да ги преодолеете...

ОСОБЕНО ВНИМАНИЕ КЪМ ЗДРАВЕТО

По-спокойни и ведри!

Когато животът препуска, трябва да знаем как да внесем спокойствие...

Не бъдете винаги перфектни – вредно е за здравето

Да правим винаги и всичко отлично, нищо да не пропускаме, да даваме максимума от себе си – колко уморително и......

Как да се справите с паническите атаки

Дихателни упражнения за успокоение

Истината за метаболизма!

Бърз или бавен, метаболизмът може да се промени

Защо, за да сме щастливи, не трябва да правим нищо през уикенда?

Правилната нагласа за безгрижен уикенд

Отървете се от желанието за тестени храни

Причини, варианти и решения

Как да решим проблемите си без да се изнервяме?

10 работещи съвета, които ще ни помогнат да преодолеем всяко препятствие без излишен стрес

WELLNESS съвет: да коригираме нивата на кортизола

Как да „обуздаем“ хормона, отговорен за напълняването

Как да се избавите от стреса за три минути

Няколко простички действия, които бързо ще ви направят отново адекватни

Химия на стреса

Защо ни разболява и как да го подчиним да работи в наша полза – Альона Гъркова дава професионални съвети
Горе
ELLEworldtwitter-logo-silhouettepinterestinstagram envelopeyoutubemenuclose chatalarmexclamation-signwarninglocked-padlockfavorite-heart-buttonmagnifying-glassdown-arrowuser