Всички публикации за
сън
сън.
По-изморени сте на сутринта? Тези 4 минути ще променят всичко!
4 минути на ден са ни необходими, за да излезем от порочния кръг на стреса, умората и напрежението
10 начина да се събуждате по-лесно сутрин
Вижте как да скачате от леглото бодро още с първите лъчи на слънцето
Човек спи така, както живее
Позата в леглото зависи не само от характера, а и от професията и от стойката на тялото, обяснява психологът Цанко...
Какво да вечеряме, за да спим добре
И да не се събуждаме уморени
7 средства, които ще ви помогнат да заспите бързо
Сънят има важно влияние върху организма, като му помага да отдъхне, да се презареди и да се подготви за новия...
Сънувани идеи: изобретенията, които се присънили на създателите си
Те показват колко голяма е силата на съня и подсъзнанието
И без диета може да се отслабва, ето как
Идва лято и е добре да рефрешнем плажното си тяло. С помощта на тези няколко трика можем да поддържаме форма,...
Доказано от учените: при жените ревността е сляпа
Освен това причинява главоболие, безсъние и болки в корема. Вижте защо!
Какво би казала Бионсе?
Излизаме от контекста на песните
АСТРО: Звездите ни шепнат за добър сън
По случай Световния ден за сън се обърнахме към астрологията, за да разберем кога и как заспиват зодиакалните знаци
Звездите за нас
7 вредни навика, които ни състаряват
Някои от нашите всекидневни действия ни карат да изглеждаме с десет години по-възрастни. Да променим това!
Защо в понеделник се чувстваме по-изморени, отколкото в петък?
Не си мислете, че само вие започвате седмицата с чувство на пълно емоционално и физическо изтощение
Най-доброто време за сън според зодията
Някои от нас обичат да спят до късно, друго да стоят будни до късно. Оказва ли влияние на това астрологията?
Какво е нужно за спокоен сън на детето
Когато някой спи сладък сън, използваме един симпатичен израз: „Спи като бебе“. Но защо тогава за много родители спокойният сън...
Пролетната умора – как да я преборите (1 част)
Вече се уморихте да се чувствате постоянно уморени? Тогава оставете чашата с кафе (шеста за деня) и се вземете в...
15 съвета да спите по-спокойно
Имате проблеми със съня? Значи сте сред двайсетте милиона европейци, които нощем не могат да намерят покой. Едно нещо не...
Проучване: сънят за красота не е мит
Недоспалите изглеждат по-малко атрактивни за околните
Какво не бива да правим преди сън
Добрият нощен сън е много важен за здравето!
6 упражнения от софрологията за добър сън
Софрологията е техника за индивидуално развитие, сходна с хипнозата, психотерапията, алтернативната медицина. Няколко лесни упражнения за динамична релаксация могат да...