Всички публикации за
сън


сън.

По-изморени сте на сутринта? Тези 4 минути ще променят всичко!

4 минути на ден са ни необходими, за да излезем от порочния кръг на стреса, умората и напрежението

Какво да вечеряме, за да спим добре

И да не се събуждаме уморени

Сънувани идеи: изобретенията, които се присънили на създателите си

Те показват колко голяма е силата на съня и подсъзнанието

И без диета може да се отслабва, ето как

Идва лято и е добре да рефрешнем плажното си тяло. С помощта на тези няколко трика можем да поддържаме форма,...

Доказано от учените: при жените ревността е сляпа

Освен това причинява главоболие, безсъние и болки в корема. Вижте защо!

Какво би казала Бионсе?

Излизаме от контекста на песните

АСТРО: Звездите ни шепнат за добър сън

По случай Световния ден за сън се обърнахме към астрологията, за да разберем кога и как заспиват зодиакалните знаци

7 вредни навика, които ни състаряват

Някои от нашите всекидневни действия ни карат да изглеждаме с десет години по-възрастни. Да променим това!

Защо в понеделник се чувстваме по-изморени, отколкото в петък?

Не си мислете, че само вие започвате седмицата с чувство на пълно емоционално и физическо изтощение

Най-доброто време за сън според зодията

Някои от нас обичат да спят до късно, друго да стоят будни до късно. Оказва ли влияние на това астрологията?

ОСОБЕНО ВНИМАНИЕ КЪМ ЗДРАВЕТО

Какво е нужно за спокоен сън на детето

Когато някой спи сладък сън, използваме един симпатичен израз: „Спи като бебе“. Но защо тогава за много родители спокойният сън...

Пролетната умора – как да я преборите (1 част)

Вече се уморихте да се чувствате постоянно уморени? Тогава оставете чашата с кафе (шеста за деня) и се вземете в...

15 съвета да спите по-спокойно

Имате проблеми със съня? Значи сте сред двайсетте милиона европейци, които нощем не могат да намерят покой. Едно нещо не...

Проучване: сънят за красота не е мит

Недоспалите изглеждат по-малко атрактивни за околните

За по-добър сън избягвайте...

Какво не бива да правим преди сън

Добрият нощен сън е много важен за здравето!

6 упражнения от софрологията за добър сън

Софрологията е техника за индивидуално развитие, сходна с хипнозата, психотерапията, алтернативната медицина. Няколко лесни упражнения за динамична релаксация могат да...

Упражнения в леглото

снимки: iStock

5 сънища, които трябва да се разчитат правилно

Обясняваме, например, защо е добре да сънувате водопад, а не река
Горе
ELLEworldtwitter-logo-silhouettepinterestinstagram envelopeyoutubemenuclose chatalarmexclamation-signwarninglocked-padlockfavorite-heart-buttonmagnifying-glassdown-arrowuser