Всички публикации за
сън


сън.

По-изморени сте на сутринта? Тези 4 минути ще променят всичко!

4 минути на ден са ни необходими, за да излезем от порочния кръг на стреса, умората и напрежението

Какво да вечеряме, за да спим добре

И да не се събуждаме уморени

Сънувани идеи: изобретенията, които се присънили на създателите си

Те показват колко голяма е силата на съня и подсъзнанието

И без диета може да се отслабва, ето как

Идва лято и е добре да рефрешнем плажното си тяло. С помощта на тези няколко трика можем да поддържаме форма,...

Доказано от учените: при жените ревността е сляпа

Освен това причинява главоболие, безсъние и болки в корема. Вижте защо!

Какво би казала Бионсе?

Излизаме от контекста на песните

АСТРО: Звездите ни шепнат за добър сън

По случай Световния ден за сън се обърнахме към астрологията, за да разберем кога и как заспиват зодиакалните знаци

7 вредни навика, които ни състаряват

Някои от нашите всекидневни действия ни карат да изглеждаме с десет години по-възрастни. Да променим това!

Защо в понеделник се чувстваме по-изморени, отколкото в петък?

Не си мислете, че само вие започвате седмицата с чувство на пълно емоционално и физическо изтощение

Най-доброто време за сън според зодията

Някои от нас обичат да спят до късно, друго да стоят будни до късно. Оказва ли влияние на това астрологията?

Какво е нужно за спокоен сън на детето

Когато някой спи сладък сън, използваме един симпатичен израз: „Спи като бебе“. Но защо тогава за много родители спокойният сън...

Пролетната умора – как да я преборите (1 част)

Вече се уморихте да се чувствате постоянно уморени? Тогава оставете чашата с кафе (шеста за деня) и се вземете в...

15 съвета да спите по-спокойно

Имате проблеми със съня? Значи сте сред двайсетте милиона европейци, които нощем не могат да намерят покой. Едно нещо не...

Проучване: сънят за красота не е мит

Недоспалите изглеждат по-малко атрактивни за околните

За по-добър сън избягвайте...

Какво не бива да правим преди сън

Добрият нощен сън е много важен за здравето!

6 упражнения от софрологията за добър сън

Софрологията е техника за индивидуално развитие, сходна с хипнозата, психотерапията, алтернативната медицина. Няколко лесни упражнения за динамична релаксация могат да...

Упражнения в леглото

снимки: iStock

5 сънища, които трябва да се разчитат правилно

Обясняваме, например, защо е добре да сънувате водопад, а не река
Горе
ELLEworldtwitter-logo-silhouettepinterestinstagram envelopeyoutubemenuclose chatalarmexclamation-signwarninglocked-padlockfavorite-heart-buttonmagnifying-glassdown-arrowuser