Всички публикации за
тренировка
тренировка.
Сп. ELLE намира най-успешните начини да влезете във форма без диети!
Трикове, които ще увеличат ползите от тренировките, супер лесни идеи за отслабване и още полезни съвети и практични модни решения,...
С кои спортове жените най-бързо свалят килограми?
Питаме един от любимите ни спортисти – Мартин Гаджев
9 фитнес прически от пролетно-летните ревюта
Защото небрежната опашка е предсказуем вариант
Той е фитнес шампион, той е кулинар, той е Fitness Chef!
Емануел Июджи не само изглежда страхотно, но и готви страхотно – диетично, при това
Двудневна фитнес тренировка за експресно влизане във форма
С нея ще тонизирате цялото тяло и ще сте готови за ски ваканцията
Как да се върнем в залата след дълга пауза?
С какви тренировки да започнете и как да се мотивирате редовно
11-минутна тренировка за супер секси бедра
Идеална за противодействие на ленивия ритъм на офиса и студа
Полезен ли е сексът след тренировка?
И още как! Стига обаче да е спонтанен – учените са доказали, че спонтанният секс гори най-много калории – цели...
Супер резултати във фитнеса само в 3 дни седмично: тренировка за ръце и корем
Упражненията за петък от специалната фитнес програма за жени
ВЕЛИКДЕНСКО ВДЪХНОВЕНИЕ
Най-често допусканите грешки от жените във фитнес залата
Маратонското трениране не води до по-бързи резултати, а само до отпадналост и мускулна треска, съветват професионалистите
Супер резултати във фитнеса само в 3 дни седмично: тренировка за гръб, рамене и корем
Упражненията за сряда от специалната фитнес програма за жени
Супер резултати във фитнеса само в 3 дни седмично
В залата ще се разделите не само с излишните килограми, но и с главоболието, стреса, напрежението... Предлагаме ви фитнес програма,...
Новите спортни колекции определено са секси!
Обърнете внимание на неутралните и пастелните цветове
С тяло като на Victoria's Secret модел
Алесандра Амброзио, водена от Трейси Андерсън, показа как тренира за фигурата си преди шоуто
Упражненията, които не ви позволяват да отслабнете
Защо тренирате, но не можете да се отървете от излишните килограми?
Обувките, които ми станаха партньор в тренировките
Зам.-главният редактор на ELLE – Петра Денчева, изпробва най-добрия running-партньор: новия модел обувки за бягане adidas UltraBOOST X
Какво се случва с вас, докато тичате
Една тренировка – милион ползи за организма. Да, общо казано, е така за всеки спорт, но нека видим какво точно...
Какви са плюсовете на тренировките в група?
Йога, кросфитнес, високоинтервални сесии и дори сутрешният крос – oтборното влизане във форма определено е тренд. Има защо!
Как тренира Хали Бери, за да си позволи да се снима без дрехи в Инстаграм?
Завиждаме й благородно, защото е на 50 с тяло на 20-годишна!