Всички публикации за
тренировки


тренировки.

Помислете дали да изберете кардио тренировките

Вижте защо те не са най-добрият начин за изгаряне на мазнини и за отслабване

Дали тренирате в най-подходящото време?

Вижте по кое време точно карането на велосипед гарантира 2 пъти по-бързо сваляне не килограми

7 заповеди на плоския корем

Спазвайте ги, за да сте доволни от себе си до лятото

Фитнес на 1 кв. метър

6-те най-компактни, евтини и ефикасни приспособления за тренировки у дома

Какво правят сутрин рано успешните хора?

Лидерите намират време винаги за усъвършенстване

Меган Маркл - с какво се храни и как тренира

Снимки: Instagram

Помага ли фитнесът срещу депресията?

Сега знаем със сигурност

Как да тренираме през зимата? Питаме най-добрия: Слави Горанчовски

Срещаме се с фитнес-шампиона броени дни след завръщането му от САЩ, където той отново попълни колекцията си от златни медали

Как тренира Адел? Забавно!

Певицата сподели снимки от тренировката си

Защо прекаляването с тренировки пречи на красотата?

Може би се чудите как изгаряте повече калории отколкото приемате, но това не работи

ХАЙДЕ ДА ПЪТЕШЕСТВАМЕ

Тренировката на Тейлър Суифт трае точно 20 минути

Вижте в кои упражнения се кълне звездата

Искате ли тяло като на Никол Шерцингер?

Вижте хранителния режим и тренировките на певицата

Колко пъти на седмица трябва да посещавате фитнеса?

Зависи от целта ви

5 правила за „умна“ тренировка

Задължително вкючете и работа с мисълта

Развенчаваме 3 мита за тренировките

Всеки, който спортува, трябва да знае това

Как да спортувате в жегата?

4 съвета за физическите натоварвания през лятото

4 упражнения за изваяни бедра

Вижте кои мускули оформя всяко от тях

5 изненадващи фитнес правила от Трейси Андерсън

Спортното гуру променя представите ни за тренировки

Бритни Спиърс разкри тайната на новото си секси тяло

"Трудно е след две бременности да си в топ форма", казва певицата

Лятото идва: какво се случва с коремната ви преса?

Плочки за завиждане – вижте как може да ги имате
Горе
ELLEworldtwitter-logo-silhouettepinterestinstagram envelopeyoutubemenuclose chatalarmexclamation-signwarninglocked-padlockfavorite-heart-buttonmagnifying-glassdown-arrowuser