Всички публикации за
здраве


здраве.

10 упражнения, подходящи за тренировка на открито

Предпочитате ли чистия въздух пред залата за фитнес? Ако се колебаете и се притеснявате, че тренировките на открито не са...

Наистина ли е вредна късната вечеря?

И други важни въпроси за времето за вечеря, на които отговарят диетолозите

Стрелба с лък – спортът, който ви поддържа в оптимална форма

Време е да разнообразите спортните си занимания. Бъдете различни и излезте от фитнеса.

Вкусни смути рецепти против грип

Сезонът на настинките е тук и за съжаление грипът вече „чука на вратата“. Как да подсилим имунната си система, за...

6 здравословни неща, които може да направите до 10 сутринта

Всички може да ги превърнете в навик

Какво означава „здравословно хранене” според китайците?

Китайските учени са започнали да анализират изводите от тяхната система за хранене още преди хилядолетия. Тя включва специализирани съвети как...

Защо жените трябва да спят повече от мъжете?

Вече има научно доказателство, че трябва да си лягате по-рано.

Защо не е полезно да се спи много

Повече не означава по-добро.

4 причини защо не бива да проверяваме симптомите си в интернет

Имате някаква непривична болка, но ви се струва, че не е чак толкова сериозна, за да отидете на лекар. Или...

5 вкусни домашни отвари, с които да подсилим имунната си система

Във време на пандемия, наред с всички останали познати вируси и грипове, които циркулират от десетилетия, се питаме едно –...

Звездите за нас

Тялото подсказва какъв витамин ви липсва

Разберете как да разчитате сигналите му

Защо ни се яде през час и как да се преборим с това?

От осем часа сутринта и след осем часа вечерта, на работното бюро, на дивана с книга в ръка, а дори...

20 полезни храни, с които лесно ще си набавите протеини

Искате да си набавите повече протеини, но вече са ви омръзнали обичайните храни, които приемате? Ние подготвихме списък с 20...

Витамините – на хапчета или като сироп: кое да изберем?

На пазара има най-разнообразни хранителни добавки, обещаващи да ни заредят с нужната ни доза витамини. Капсули, таблетки, сиропи... Има ли...

6 съвета от Аюрведа как да алкализирате тялото и ума си

Намалете кафето и променете начина си на мислене

Какво се случва с тялото ви, ако всеки ден пиете зелен чай

Хората отдавна се кълнат, че зеленият чай е най-здравословното нещо, което можете да пиете, освен, разбира се, водата. Но какво...

Динята – най-добрият приятел на здравето ни през лятото

Динята е едно от най-мощните растителни лекарства – с благоприятен ефект, който се чувства – като се почне от мозъка,...

10 изненадващи факта за мазнините

Всички ги имаме – някои повечко, други по-малко. И всички все повтаряме, че ни се иска да ги намалим, но...

Захвърлете впитите ластични дънки, ако искате да сте здрави

От увреждане на нервите до киселини и още куп проблеми – всичко това може да ви го причини любимият вид...
Горе
ELLEworldtwitter-logo-silhouettepinterestinstagram envelopeyoutubemenuclose chatalarmexclamation-signwarninglocked-padlockfavorite-heart-buttonmagnifying-glassdown-arrowuser