Всички публикации за
здраве


здраве.

10 изненадващи факта за мазнините

Всички ги имаме – някои повечко, други по-малко. И всички все повтаряме, че ни се иска да ги намалим, но...

Полезните храни за мозъка

Отдавна е доказана ролята на храната за предпазването ни от някои заболявания, както и за повишаване на тонуса ни, а...

Колко са 200 калории?

Как да се определи на око 1/10 от дневния хранителен режим

Честните хора са по-здрави от тези, които послъгват

Ето още един довод в полза на честността: казването на истината е гаранция за по-добро здраве. Така ли е наистина?

Какво ни кара да посягаме към хладилника през час и как да се преборим с това?

От сутрин до вечер, на хоумофис бюрото, на дивана с книга в ръка, а дори и пред телевизора - гладът...

Как да дишате за плосък корем

Дишаме и отслабваме: защо това работи?

Ароматните подправки и техните лечебни свойства

Те не само правят ястията вкусни, но и благоприятстват здравето

6 мита, които понижават ефективността на тренировката

Освен това те могат да ни отблъснат от идеята за здравословен начин на живот

С храна или на гладно: кога да приемате витамини, за да действат

Изготвяме график

Колко полезни са ябълките в действителност?

Как най-популярният плод в света влияе на организма и фигурата

ВЕЛИКДЕНСКО ВДЪХНОВЕНИЕ

Първата стъпка към успешно отслабване

Медитацията е ключът не само към красотата, но и към здравата психика

Хората, които закусват, са жизнерадостни

Колко е важен навикът да се яде сутрин? Отговаря проф. Донка Байкова, консултант по хранене и диететика

Защо неоправеното легло е полезно за здравето ви?

Никога няма да се сетите за причината

Искате ли да останете млади без усилия?

6 неочаквани начина да запазите за по-дълго младостта и добрата си форма

Подарете си правилна стойка на тялото

7 съвета, с които лесно може да коригирате позата на тялото си и да подобрите дишането си

10 начина да се събуждате по-лесно сутрин

Вижте как да скачате от леглото бодро още с първите лъчи на слънцето

Човек спи така, както живее

Позата в леглото зависи не само от характера, а и от професията и от стойката на тялото, обяснява психологът Цанко...

Каква е истинската ви възраст?

Отговорите на тези 20 въпроса всъщност ще ви покажат коя е "рождената ви дата"

Наблюдавайте тялото си, за да знаете какво се случва с психиката ви

Нашият организъм е твърде издръжлив. Но все пак в един момент той казва „стига“
Горе
ELLEworldtwitter-logo-silhouettepinterestinstagram envelopeyoutubemenuclose chatalarmexclamation-signwarninglocked-padlockfavorite-heart-buttonmagnifying-glassdown-arrowuser