Всички публикации за
здравословно хранене


здравословно хранене.

Какво се случва с тялото ни, ако всеки ден ядем ягоди?

Ягодите са идеален вариант за здравословно похапване… с някои уговорки

Вкусни смути рецепти против грип

Сезонът на настинките е тук и за съжаление грипът вече „чука на вратата“. Как да подсилим имунната си система, за...

10 продукта с много калории, за които не подозираме

Скритите капани на здравословните храни, за които трябва да внимаваме

Какво означава „здравословно хранене” според китайците?

Китайските учени са започнали да анализират изводите от тяхната система за хранене още преди хилядолетия. Тя включва специализирани съвети как...

Кои мазнини са полезни и какво е правилното количество?

Още от детска възраст ни внушават, че мазното е вредно и калорично, но...

10 плодови смутита за здравословно начало на деня

Сутринта, когато първата ни мисъл е за чаша ароматно кафе, се нуждаем от голяма мотивация, за да се развихрим в...

5 прости сутрешни навика, които ще ви помогнат да отслабнете

Правила за балансирано хранене през целия ден - без преяждане и без много калории.

Какво става в тялото, когато пропускаме някои хранения?

Случва се да не ви остане време за сутрешна закуска? А знаете ли, че това се отразява на всички функции...

7 идеи за здравословен обяд, с който да изненадате семейството си

Натоварен ли е графикът ви? Вероятно сутрин не разполагате с много време за закуска, а вечер се прибирате изморени след...

Люто ананасово детокс смути

Ще ви трябват само няколко минути – всичко в блендера и готово

Звездите за нас

Продукти, които консумирате с мляко, без да знаете, че е опасно за здравето

Вредни комбинации, които е по-добре да изключите от диетата си

Защо е по-полезно да ядем картофите студени

Картофите са полезни за здравето и фигурата ни.

Да се научим да контролираме глада

Прости съвети, които ще ни помогнат да приемаме по-малко калории, без да...

10 лесни рецепти за вкусна здравословна закуска

Всеки от нас знае, че закуската е важна и не трябва да се пропуска, но нека си признаем, че често...

Бързо, лесно и вкусно! 5 здравословни закуски за семейството ви

Никой от нас не обича да прекарва часове, в приготвяне на нещо вкусно, особено рано сутринта. Още преди да сме...

Истината за детокса

Мнозина смятат, че ако спазват определена диета или консумират специални продукти, ще освободят тялото си от токсини и съответно -...

Цвеклото – суперхрана

Това е един доста непретенциозен зеленчук, съхранява се дълго и не е скъп. А пък диетолозите от цял свят вече...

Консервирани храни: за или против

Какво трябва да знаете за консервите?

Есенно меню: как да се храним, за да избегнем недостиг на витамини?

Основните правила за красива кожа и здрава коса през студения сезон.
Горе
ELLEworldtwitter-logo-silhouettepinterestinstagram envelopeyoutubemenuclose chatalarmexclamation-signwarninglocked-padlockfavorite-heart-buttonmagnifying-glassdown-arrowuser