Всички публикации за
здравословно хранене


здравословно хранене.

10 плодови смутита за здравословно начало на деня

Сутринта, когато първата ни мисъл е за чаша ароматно кафе, се нуждаем от голяма мотивация, за да се развихрим в...

5 прости сутрешни навика, които ще ви помогнат да отслабнете

Правила за балансирано хранене през целия ден - без преяждане и без много калории.

Какво става в тялото, когато пропускаме някои хранения?

Случва се да не ви остане време за сутрешна закуска? А знаете ли, че това се отразява на всички функции...

7 идеи за здравословен обяд, с който да изненадате семейството си

Натоварен ли е графикът ви? Вероятно сутрин не разполагате с много време за закуска, а вечер се прибирате изморени след...

Люто ананасово детокс смути

Ще ви трябват само няколко минути – всичко в блендера и готово

Продукти, които консумирате с мляко, без да знаете, че е опасно за здравето

Вредни комбинации, които е по-добре да изключите от диетата си

Защо е по-полезно да ядем картофите студени

Картофите са полезни за здравето и фигурата ни.

Да се научим да контролираме глада

Прости съвети, които ще ни помогнат да приемаме по-малко калории, без да...

10 лесни рецепти за вкусна здравословна закуска

Всеки от нас знае, че закуската е важна и не трябва да се пропуска, но нека си признаем, че често...

10 продукта с много калории, за които не подозираме

Скритите капани на здравословните храни, за които трябва да внимаваме

Звездите за нас

Бързо, лесно и вкусно! 5 здравословни закуски за семейството ви

Никой от нас не обича да прекарва часове, в приготвяне на нещо вкусно, особено рано сутринта. Още преди да сме...

Истината за детокса

Мнозина смятат, че ако спазват определена диета или консумират специални продукти, ще освободят тялото си от токсини и съответно -...

Цвеклото – суперхрана

Това е един доста непретенциозен зеленчук, съхранява се дълго и не е скъп. А пък диетолозите от цял свят вече...

Консервирани храни: за или против

Какво трябва да знаете за консервите?

Сезонът на тиквата: наистина ли е толкова полезен този зеленчук?

Да, наистина! Ето защо

Есенно меню: как да се храним, за да избегнем недостиг на витамини?

Основните правила за красива кожа и здрава коса през студения сезон.

„Противораковата" диета на Будвиг: плюсове и минуси

Съставете си здравословен хранителен режим

Комбинации от храни за добро здраве и перфектна визия

Любов и секс, обувки и чанта, красив и богат – много неща в живота вървят в комбина за още по-добър...

Как да преборим вирусите? 12 храни, които ще ни помогнат

Храните, които приемаме, са важен елемент, който ръководи функционирането на имунната ни система. Тя е съвкупност от множество биологични структури...

Противовъзпалителна диета

Да забавим стареенето отвътре
Горе
ELLEworldtwitter-logo-silhouettepinterestinstagram envelopeyoutubemenuclose chatalarmexclamation-signwarninglocked-padlockfavorite-heart-buttonmagnifying-glassdown-arrowuser