Белият дом наскоро публикува видео с тренировката на първата дама Мишел Обама, в който тя споделя нейните топ 5 упражнения. Преди година тя обяви кампанията Let's Move!, чиято цел е всички в Америка да променят начина си на живот и да преминат към динамично ежедневие с цел намаляване затлъстяването в страната. Мишел Обама насърчава всички американци да преминат към здравословен начин на живот. Самата тя води такъв и дейно се е заела да спечели за каузата колкото може повече хора.
Вижте видео с упражненията, които прави тя всеки ден и се опитайте да скочите поне 5 пъти на въже, както скача тя. Първата дама разсейва и още една заблуда – че жените трябва да тренират само с леки тежести. Вдъхновете се за тренировки с видеото на първата дама!
Автор Люба Вангелова
