Don't worry!
Понякога (добре де, често) вредим на себе си със собствените си мисли. Сън не ни хваща, когато сме отказали услуга на някого. Безпокоим се, ако сме отговорили грубо на коментар в социалната мрежа. Безпокоим се дори за това, че се безпокоим. От време на време се замисляме струва ли си това? Представяме ви 5 повода в ежедневието ни, за които е време да спрете да се замисляте дори.
1. Животът ви не е като в Pinterest!
Може би без филтри кухнята ви не изглежда толкова светла, а джинсите ви променят оттенъка си. Но нима лайковете в Instagram са основният ви критерий за успех? Възможността да коментирате или да оценявате активности в социалните мрежи, извежда на преден план идеята за това какво мислят другите за вас. Което постепенно се превръща в зависимост. Но повече отвсякога е уместен изразът „вие сте такива, каквито сте“. А не такива, каквито ви се иска да ви видят другите чрез снимките ви в социалните мрежи.
2. Казали сте нещо, което е грешно или сте го казали с груб тон.
Може да ни обидят, предадат или измамят, но ние винаги сами решаваме как да реагираме на това. И не всички решения може да бъдат в наша полза. Как да спрете да мислите за обидите, които са излезнали от устата ви? Просто си отговорете честно на въпроса „Защо казах това?“И пред вас ще се появи главната причина, заради която да си простите. Не забравяйте само да я кажете и пред човека, на когото сте неприятно впечатление или сте наранили с думите си.
3. Мислите за друг мъж, който е във връзка
Известен актьор, шефа ви или брат на най-добрата ви приятелка – има ли разлика какъв е статусът и името на мъжа, който идва постоянно в мислите ви? Сексологът Мариса Нелсън смята, че няма за какво да се безпокоите. Хората, животните, предметите, които идват в мислите ви, са само обекти или субекти, които показват нуждите и желанията на конкретния човек.
4. Не знаете всичко и не умеете всичко
Не си струва да преживявате, ако суфлето ви не се получи като това на Джулия Чайлд. Че не разбирате от политика или от съвременно изкуство. Това не ви прави по-лош човек, глупав или с ниска култура. Навярно съществува област в живота, в която сте професионалист. Невъзможно е да разбирате от всичко. Приемете реалността и това, че не всичко знаете и умеете. Всички останали са точно като вас.
5. През цялото време чувствате вина пред някого.
Отказали сте услуга? Забравили сте да поздравите някого за рождения му ден? Позволили сте си да отправите критика? Това не е достатъчен повод, за да се заврете в ъгъла и да се упреквате. Независимо дали ни харесва или не, ние винаги сме изправени пред избора – да направим компромис със себе си или компромис с другите. Ако цените вътрешната си свобода, едва ли бихте позволили на някого да ви превърне в жертва на обстоятелствата. Да бъдете свободни, означава да отказвате на някои хора някои неща, без да обяснявате причината за това.
Целта в живота ни е да бъдем щастливи. Това означава, че не е важно как ще реагира обществото или приятелите ни във Фейсбук на вашия избор на работа, избор на партньор или избор на място за живеене. Главното е, че този избор е ваш, харесва ви и ви прави щастлив.
Автор Люба Вангелова
